Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 106.20g | Carbs: 50.02g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Победа Чаржед. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареное Филе Свинины, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|