Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 116.53g | Carbs: 100.34g.
Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Запеченный или Жареный Лосось, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Маш Вареный, Santavita Кунжут, Superfood Подсолнечный Лецитин Порошок, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Черкизово Салями, Пекинская Капуста, Голден Яблоко , Сухой Жареный Соленый Арахис, Запеченный или Жареный Лосось, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Santavita Кунжут, Ярмарка Нут Вареный, Superfood Подсолнечный Лецитин Порошок, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|