|
Лыко-мочало, начиняй сначала😄👍🏻
Цель не вес, а качество тела🕊
Правильное питание в ограниченом калораже, фитнес, активный отдых сделают своё дело👌🏻
Всем удачи в достижении своей цели💃🏼
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 75.32g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Яйцо, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, VitaLat Brie, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера . Dinner: Чудо Сырок Кокосовый, Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Гипербола Кальмар Горячего Копчения . Snacks/Other: Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера , VitaLat Brie, Фамильные Колбасы Грудка Куриная, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биактив Био Мороженое Ваниль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|