Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 74.01g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Оладьи с Творогом. Lunch: Konti Вафли Skate, Клубника, Вино Сухое, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Маслины, Norven Рыба Масляна, Креветки (Вареные или на Пару), Картошка Вареная. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|