|
Ну что же,за неделю минус 900 гр питание 14000 ккал шаги от 13 -22000 тысяч в день!900 грамм мало или нет не знаю!но минус это не плюс и уже хорошо!я. Могу у меня получиться!
|
72.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 120.90g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Торт шоколадный с пюре детским, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Snaq Fabriq Snaqer, Тефтели из индейки. Dinner: Перекресток Стейк из Форели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bootybar Chocobar. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|