Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 90.39g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Огурец Свежий, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пятерочка Огурец Свежий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Селяночка Крупа Рисовая. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|