|
.68,55. -150грамм за сутки. -1,45кг за месяц. -60,9кг за 2года 11месяцев.
|
68.5 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 104.10g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл., Зимой и Летом Клубника Быстрозамороженная, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, ОАО "Местный Гормолзавод" Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным с Сахаром Вареным "Вознесенское". Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Дикси Груша Конференц, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Банан, Манник 709гр 1470ккал. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|