Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 50.88g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Хлеб Городской. Dinner: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Редис, Подсолнечное Масло, Мартин Семечки Отборные Белые с Солью, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рот Фронт Карамель Дюшес, KDV Карамель Кремка. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худышка Алзира's Weight History
|