Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 83.02g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Блин из Кабачка, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Индейкой, Голден Яблоко, Морковь, АО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Борщ с Курицей. Dinner: Голден Яблоко, Sen Soy Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|