Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 140.34g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сливочное Масло, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лента Банан, Лента Творог 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Постное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клубника, Steel Power Long Casein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|