Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 136.54g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Картошка Вареная, ВкусВилл Сочные Кусочки Цыплёнка-Бройлера в Пакете для Запекания, Свиной Бульон, Свинина, Огурец (с Кожурой), Опята, Спаржа по-Корейски. Dinner: Соевый Соус, Овощной Салат без Заправки , Мираторг Карпаччо из Телятины, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кабачки, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|