Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
116.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3446 kcal
|
Fat: 140.32g | Prot: 123.48g | Carbs: 345.13g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Челны Хлеб Баурсак, Солянка Сборная Мясная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Махеевъ Горчица Русская, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Bacardi Ром Bacardi, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Гречка Отварная, Персики. Snacks/Other: Челны Хлеб Баурсак, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, ВкусВилл Сочник с Творогом. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|