|
Дорогу осилит идущий…. 55 кг сброшено, ставлю последнюю цель 🥳🥳🥳 !!!
|
64 kg
Lost so far: 55.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 92.51g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Ромовая Баба, Яйцо, Икра Ряпушки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: SPAR Булочка Синнабон , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат, Балтимор Кетчуп Татарский, Чай с Лимоном, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Чай с Лимоном, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лента Фарш Куриный Премиум . Dinner: Лента Винегрет Классический, Виноград, Индейка с Грибами в Сметанном Соусе, Союз Пищепром Макароны Итальянские . Snacks/Other: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|