Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
181.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 106.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 251.73g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Груши, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Киви, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
|
5784 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|