Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 82.16g | Carbs: 258.05g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Каша Гречневая Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр с Плесенью, Клубника, Рыба Вареная, Волконский Хлеб С Грецким Орехом И Льном, Вино Красное Сухое, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Багет Французский, Грецкие Орехи, Яблоки, Волконский Хлеб С Грецким Орехом И Льном, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|