Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 186.44g | Carbs: 197.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Творог 9%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Кокосовое Масло, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Магнит Банан, Вареное Яйцо, King Папайя Сушеная, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сушеное Манго. Dinner: Изюм, Тыквенные Семечки, Глобус Хлеб Ландброт, Велком Колбаса Кальяри, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка, Шампиньоны, Магнит Банан. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Borealis Треска Атлантическая, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Пельмени из Курицы. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|