Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 103.98g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Редис, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Зелень, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Ашан Киви, Творог 5%, Большая Кружка Сливки 10%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|