Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
74 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 78.90g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Капуста, Куриное Филе, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Котлета Домашняя. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|