Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
96 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 132.61g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный 8, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Ермолино Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Омлет с вешенками. Lunch: Салат 🥗 помидоры и огурцы, Грудка тушёная с овощами, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Ого Хлебцы Гречневые, Салат 🥗 помидоры и огурцы, Грудка тушёная с овощами. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марисабель007's Weight History
|