Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
96 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 87.99g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Vaasan Kaurasydän, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Lunch: Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Riisipuuro. Dinner: Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Riisipuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|