Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 97.28g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Помидоры, Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлета Рыбная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|