|
이제 진짜 방학 끝.
앞으로 열심히 달려야함.
|
73.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 73.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 115.10g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: 매일 매일우유, 사과, 방울 토마토. Lunch: 갓김치, 부추무침, 멸치조림, 공기밥, 샤브샤브. Dinner: 산과들에 오리진스 라이트, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 투썸플레이스 콜드브루, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|