Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 125.91g | Carbs: 27.76g.
Breakfast: Шпинат, Помидоры, Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Вязанка Ветчина Столичная, Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Овощи Запечённые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bossjen7's Weight History
|