Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 95.01g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Геркулес Монастырский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Геркулес Монастырский, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Магнит Банан. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UrazBaevaDi's Weight History
|