Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 69.81g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Royal Forest Соус Гранатовый, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Лук, Шампиньоны Жареные, Руккола, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Жареное Яйцо, Seven Хлеб Чиаббата. Lunch: Вятушка Сметана 20%, Оливковое Масло, Укроп, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Картофель. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Магнит Сыр Эдам 45%, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Распутина's Weight History
|