Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
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56.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 62.32g | Prot: 98.34g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Nectarinas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Palitos de Mar, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Pulpo en Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Salsa Yogur, Paraguaya, Hacendado Roti de Pollo, Espárragos. more...
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1969 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sitting - 15 hours, Resting - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Portobello Belle's Weight History
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