Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 104.57g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Сельдерей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Hochland Фетакса, Сельдерей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Экомилк Творог Обезжиренный, Lafitore Варенье Малиновое, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|