|
Привес. Понятно, с чем связан, времена тяжелые начинаются:D
Вчера и спортом позанималась, и 10к шагов. Превысила калораж и поздно вечером съела шоколадки. Сегодня почти плюс 1 кг.
Это я к тому, что бывают не только отвесы, к сожалению, дорога приведения себя в порядок тернистая, с камнями и ямами.
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 48.40g | Carbs: 344.81g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе Персик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Мясо с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Пряник, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоко, Киви. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Lay's Рёбрышки Гриль, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|