Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 68.75g | Carbs: 223.90g.
Breakfast: Lidl Mix Młodych Listków, Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Brat Tahini , Alpro Mleko Sojowe , Sos Sojowy, Pieczarka Brunatna, Czosnek, Go Vege Tofu Naturalne , Kujawski Olej (10g), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cebule. Lunch: Masło Migdałowe, Inka Napój Sojowy z Wapniem i Witaminami, Alpro Mleko Sojowe , Mroźna Kraina Borówka, Biedronka Banan, Vital Fresh Roszponka, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Dinner: Real Thai Mleczko Kokosowe, Winiary Bulion Warzywny, Plony Natury Ciecierzyca, Kujawski Olej (10g), Imbir, Czosnek, Cebule, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Other: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Baresa Pesto Zielone, Lestello Wafle z Soczewicy, Cykoria Chipsy Jabłkowe Suszone, Foods By Ann Mango w Czekoladzie 70%, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|