Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
181.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 106.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 235.01g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Груша, Лента Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Велком Ветчина из Окорока, Атлантика Кальмар. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Яблоко, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
6938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|