Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 173.64g | Prot: 126.87g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Клубника, Черная Смородина, Останкино Колбаса Московская, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Вологодское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, Сметана 15%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Лук, Останкино Колбаса Краковская, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: Арахис, Corona Extra Пиво. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|