Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 120.92g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Увелка Мука Овсяная , Творог 5%. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|