Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 196.13g | Carbs: 397.23g.
Breakfast: Fiskobirlik Nuga , Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Proteinocean Egg White Powder, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mercimek ekmeği. Lunch: Nesquik Gofret (32g), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Haribo Marshmallows, Elma, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Proteinocean Egg White Powder, Ülker Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Amoy Soya Sosu , Elma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar. Snacks/Other: Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Ananas, Havuç, Mercimek ekmeği, Domatesler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|