Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4039 kcal
|
Fat: 155.89g | Prot: 325.45g | Carbs: 333.53g.
Breakfast: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Italac Leite Desnatado, Evolution Nutrition Naked Protein, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Tomates, Abobrinha. Dinner: Quatá Queijo Coalho, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Aurora Linguiça Churrasco, Pão Francês, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Picanha. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|