Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 119.35g | Carbs: 54.28g.
Breakfast: Форель, Авокадо Авокадо, Помидоры, Омлет с Молоком, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, KDV Курица Запеченная, Помидоры, Лук, Вода. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|