Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 122.14g | Prot: 75.83g | Carbs: 37.03g.
Breakfast: Укроп, Now Foods Псиллиум, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Творог 9%, Яйцо, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Сливочный Меренговый рулет. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Домик в деревне Сливки 20%, Кабачок, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Карусель Фарш Домашний, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сливочный Меренговый рулет, ЕЖК Майонез. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|