Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 136.27g | Prot: 108.76g | Carbs: 373.92g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Банан. Dinner: Шоколадный Кекс, Lay's Чипсы, Говядина Тушеная, Лепешка, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой, Простоквашино Сметана 15%, Благодей Квас Традиционный. Snacks/Other: Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Цельное Молоко, Красное Яблоко, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Банан, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas_asgard's Weight History
|