|
Обмеры на сегодня:
Об. Груди - 85 см (-3см😭)
Об. Талии - 65 см (-4см)
Об. Бёдер - 103-102 см (- 5см)
Об. Бедра - 61 см (-3см)
В скобках разница от первоначальных данных до диеты.
В целом результатном я довольна. Особенно с учётом того что худею я медленно и без напряга.
|
61.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 39.80g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сахар, Оладьи на Кефире. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Monin Сироп со Вкусом Карамели, Макдональдс Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|