Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 89.53g | Carbs: 236.92g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café, Mel, Ovo Cozido, Pão de Nazaré, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Shimeji na Manteiga, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pescada. Dinner: Sushi de Salmão, Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral. more...
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steady weight
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erikadinez's Weight History
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