Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 77.49g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Global Village Опята Маринованные , Жареное Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры Черри, Nestle Мороженое Экстрем, Агрокомплекс Каша Перловая с Курицей, Агрокомплекс Ряженка 1%, Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Угличский 2,5%. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nonatnona's Weight History
|