Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 141.64g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Полусухая Сальчичон, Мистраль Хлебцы Рисовые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Добродея Макароны Бантики, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Галя. Dinner: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Other: Масли Джем Абрикосовый, Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|