Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 117.53g | Prot: 145.40g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Violife Творожный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Блины на Молоке, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Вино Красное Сухое, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Карбонат. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|