Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 83.81g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Йогурт (1) 3.2 %, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Solgar Liquid Vitamin D3, Гречишный блин на кефире. Lunch: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яичница, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис отварной (пропаренный), Бедра куриные в сметане. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сыродел Сыр Адыгейский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|