Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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47.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 109.61g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, たくあん, もずく酢, パプリカ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 乾燥ゴマ, マルハニチロ食品 ツナフレーク. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 日本食研 からし酢みそ, 卵, ご飯, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: カルビー おさつスナック (18g), UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 飴, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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