Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 168.55g | Prot: 136.88g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Meira Sinappi, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Palvarin Lihapyörykkä. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Marjamix, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|