Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 59.34g | Carbs: 32.82g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сливочный Меренговый рулет, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Сырный кето хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочный Меренговый рулет, ЕЖК Майонез, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Карусель Фарш Домашний, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Кабачок. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|