Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 146.79g | Carbs: 42.81g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Яйцо, Окей Грудинка Свиная Копченая. Lunch: Клубника, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Ножки Острые, Ростик'c - KFC Байтсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я не уверена конечно, что 100% Кето получается, прошлая неделя наверное ближе низкоуглеводная была, так вышло, что в среднем за неделю около 50 г углеводов в день было, а обычно стараюсь 20-25 г углеводов в день кушать это около 5 % от рациона, ну не могу сказать, что прям уходит как-то стремительней, но уходит потихоньку, результат по анализам узнаю через месяц примерно, чтобы понимать подходит мне такое или нет и есть ли положительная динамика, я пока недель 5 стараюсь придерживаться, ну и препараты пью для снижения инсулина
16 May 22 by member: Oбжорка
|
Мне поэтому Кето врач и прописал, в надежде, что препараты и оно помогут мне не остановить процесс,мне прописан сиофор, это тоже самое практически, что глюкофаж, пока не большая дозировка, надеюсь, что питание и препарат снизит инсулин и я смогу не всю жизнь быть на препаратах и что всё в норму придёт
18 May 22 by member: Oбжорка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|