Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 200.12g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: الحليب قليل الدسم, Kellogg's Corn Flakes, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: İçim İçim Fit Yüksek Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atheernayef's Weight History
|