Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 119.53g | Prot: 118.83g | Carbs: 275.66g.
Breakfast: Капучино, Банан, Творог, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Сывороточный Протеин, Блин Гречневый на сыворотке, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Перловка Отварная, Салат из капусты белокачанной, Говядина Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Выпечка: Шайбы. Snacks/Other: Молоко, Выпечка: Шайбы, Молочка:Йогурт термостатный, Яблоко, Банан. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|