Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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47.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2058 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 117.54g | Carbs: 312.31g.
Breakfast: 바나나, 쟈뎅 해이즐넛 커피백, 사과 (껍질 제외), 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼. Lunch: 바나나, 오이 (껍질제거), 헬로잇츠 꼬꼬단백 퀴노아렌틸콩밥(칠리소스), 파프리카, 아몬드. Dinner: 바나나, 아몬드, 헬로잇츠 꼬꼬단백 퀴노아렌틸콩밥(칠리소스). Snacks/Other: 홍어회무침, 오렌지, 떡갈비, 감자전, 코다리찜, 밥, 롯데 마가렛트, 해태 아이비 (23g). more...
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Losing 2.6 kg a Week
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